４０代剣道の柔軟性と瞬発力のある体へと鍛える練習とは？

■剣道が上達する３つのステップ

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いきなりですが、アナタに質問です。

・正確な基本技術

・力強い柔軟性と瞬発力がある理想的な体

・勝てる戦術と攻め方

これらの剣道に必要な技術を身に付けるには
どんな練習を行えばいいと思いますか？

もしかして、無謀で辛いトレーニングを
行うと考えておりませんか？



「基本はやはり毎日厳しい修業を覚悟する必要があるのですか？」

「年配の私に柔軟性と瞬発力の特訓に耐えきれるかどうか不安。」

「褌一丁で冬の滝に打たれて精神を鍛えるべきですか？」

「山籠りをして凶暴な熊を倒せるほど強くならなければいけませんか？」



・・・かなり無謀すぎますね。汗

漫画でこういうシーンは確かにありますが、
生身の人間が行うには稽古によっては危険です。


剣道の基本、柔軟性と瞬発力を磨き、
攻め方を覚えるためとはいえ、この様な
通常じゃない練習に励む必要はありません。


冬で滝に打たれたら風邪引きますし。

まして山籠りして凶暴な熊なんて
無理に倒さなくていいです
（相手は人間ですから苦笑）

●４０代だからこそ

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同時に、４０代ですから、無理をすれば
身体を壊してしまう恐れがあります。

なので、アナタも剣道が上手くなりたく、
正しい練習を行いたいのでしたら。


一般では指導されていない、飛躍的に
効果が出る３つのステップの稽古は
必須であることは覚えてください。


冒頭で申し上げた技術を手に入れるにも、
その３つを意識して練習に取り組むことが
大前提になります。

その３つのステップとは

１：剣道に適した身体の基本を知る

２：大人剣士に適した基本稽古内容を理解し実践する

３：応用稽古を正しい順番で実践する

「本当に私でも上手くなれるのでしょうか？」



まだアナタは少なからず
不安があるかもしれません。

ですが、この上達の方法を考案された
指導者に教わった方達は、
以前に増して剣道の腕が上達したのです。


何故、４０代からでも剣士としての理想的な
体を手に入れることができたのか。

その秘密は↓コチラです。




⇒４０代から剣道が強くなる
（当ブログのＴＯＰ記事へ）

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